Workshops de Introdução à Meditação Budista

Próximos workshops:
quarta-feira dia 9 de Agosto, às 20h30
domingo, dia 17 de Setembro, às 15h30
quinta-feira, dia 28 de Setembro, às 20h30
Local: Rua da Restauração, 463, 2.º
Contribuição sugerida: €10/€15

Programa: a atenção plena à respiração como primeiro passo para a prática da meditação

estes workshops são concebidos para principiantes e têm uma frequência mensal
Orientação: Margarida Cardoso. Praticante do Budismo desde 1985, ano em que se integrou na vida comunitária na escola de Budismo Tibetano Ogyen Kunzang Chöling, recebeu entretanto ensinamentos de mestres de várias tradições budistas. Actualmente pratica Zazen sob a orientação de Sensei Amy Hollowell. Recebeu a formação de instrutora de meditação Samatha-Vipasyana do Instituto Karma Ling. É presidente da delegação do Porto da União Budista Portuguesa. Orienta sessões de introdução e prática de meditação.

Para meditar não é necessário ser budista nem acreditar em nada exterior à nossa própria experiência.