<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?><rss xmlns:atom='http://www.w3.org/2005/Atom' xmlns:openSearch='http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/' xmlns:georss='http://www.georss.org/georss' version='2.0'><channel><atom:id>tag:blogger.com,1999:blog-14718534</atom:id><lastBuildDate>Mon, 23 Nov 2009 07:02:03 +0000</lastBuildDate><title>Gota de Orvalho</title><description>Blog da &lt;a href=http://uniaobudistaporto.org/&gt;UBP Porto&lt;/a&gt; rua da Restauração, 463, 2.º - email: ubporto@gmail.com</description><link>http://gota-de-orvalho.blogspot.com/</link><managingEditor>noreply@blogger.com (ubporto)</managingEditor><generator>Blogger</generator><openSearch:totalResults>262</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>25</openSearch:itemsPerPage><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-14718534.post-1525801872767306067</guid><pubDate>Mon, 23 Nov 2009 06:59:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-11-23T06:59:36.895Z</atom:updated><title>Blog actual</title><description>Actualize nos favoritos &lt;a href="http://gotadeorvalho.wordpress.com/"&gt;http://gotadeorvalho.wordpress.com/&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/14718534-1525801872767306067?l=gota-de-orvalho.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://gota-de-orvalho.blogspot.com/2009/11/blog-actual.html</link><author>noreply@blogger.com (ubporto)</author></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-14718534.post-6697352057563942320</guid><pubDate>Fri, 07 Mar 2008 11:09:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-05-11T22:31:00.045+01:00</atom:updated><title>Mudança</title><description>A Gota de Orvalho vai voltar para o mar..... :) Esta gota de orvalho acaba aqui.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/14718534-6697352057563942320?l=gota-de-orvalho.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://gota-de-orvalho.blogspot.com/2008/03/mudana.html</link><author>noreply@blogger.com (ubporto)</author></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-14718534.post-524688094776900564</guid><pubDate>Wed, 05 Mar 2008 17:53:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-07-08T00:11:59.692+01:00</atom:updated><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>meditação</category><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>cursos</category><title>Curso de Introdução à Meditação Budista - fase II</title><description>&lt;span style="color:#339999;"&gt;Pela primeira vez no Porto o nível 2 (para participantes do nível 1)&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Datas&lt;/strong&gt;: Segundas-feiras 10, 17 e 24 de Março de 2008, das 20h15 às 22h15; domingo 30 de Março, das 15h às 19h.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Este curso faz uma introdução à psicologia budista como modelo para compreensão da relação entre corpo e mente. Dando continuidade ao trabalho iniciado na fase 1, aprofunda a tomada de consciência do corpo, das sensações e dos estados mentais/emocionais, tendo como objectivo o desenvolvimento de maior calma, sensibilidade e auto-conhecimento. Os métodos ensinados são conhecidos como "insight meditation".&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Orientação&lt;/strong&gt;: &lt;a href="http://www.sagarapriya.net/page6/page6.html"&gt;Sagarapriya&lt;/a&gt; - praticante do budismo desde há quinze anos, foi ordenado na Western Buddhist Order em 1998, durante o período de cinco anos em que viveu num centro budista em Inglaterra. Desde então tem também praticado com mestres de outras tradições budistas, tanto no Ocidente como na Ásia. Em Portugal orienta cursos e retiros sobre meditação e budismo. É vice-presidente da União Budista Portuguesa.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/14718534-524688094776900564?l=gota-de-orvalho.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://gota-de-orvalho.blogspot.com/2008/03/curso-de-introduo-meditao-budista-fase.html</link><author>noreply@blogger.com (ubporto)</author></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-14718534.post-354405565819082365</guid><pubDate>Thu, 28 Feb 2008 12:30:00 +0000</pubDate><atom:updated>2009-07-08T00:12:49.083+01:00</atom:updated><title>Marcha Pacífica de Protesto</title><description>&lt;strong&gt;MARCHA PACÍFICA DE PROTESTO A FAVOR DOS DIREITOS HUMANOS NO TIBETE&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;No próximo dia &lt;strong&gt;10 de Março&lt;/strong&gt;, aniversário da revolta do povo tibetano, em 1959, contra a ocupação e repressão chinesa, serão realizadas marchas pacíficas e acções de protesto em todo o mundo, exigindo o respeito pelos direitos humanos no Tibete, o reconhecimento do direito do povo tibetano à autonomia e a libertação dos presos políticos por parte da China.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Estas acções acontecem também no dia em que começará a marcha pacífica de regresso de muitos tibetanos ao Tibete, a partir de Dharamsala, na Índia, inspirada na Marcha do Sal promovida por Gandhi. Estas acções não são contra o povo chinês, mas apenas contra a política do actual governo chinês, que oprime o seu próprio povo e não está à altura da sua grande tradição cultural, onde avultam os valores da milenar sabedoria confucionista, taoista e budista.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Cabe aos portugueses, com uma tradição de humanismo universalista, que tanto se mobilizaram por Timor e que recentemente tão bem receberam Sua Santidade o Dalai Lama, não permanecerem indiferentes a esta nem a nenhuma forma de opressão existente no mundo.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Vimos por isso convidar todos a aderirem à MARCHA PACÍFICA DE PROTESTO que se realizará no dia &lt;strong&gt;10 DE MARÇO&lt;/strong&gt;, 2ª feira, com &lt;strong&gt;concentração na Praça dos Leões&lt;/strong&gt;, pelas &lt;strong&gt;19h30&lt;/strong&gt;, de onde seguirá pela rua dos Clérigos, Sá da Bandeira, Praça D. João IV, Passos Manuel e finalmente &lt;strong&gt;Praça da Batalha&lt;/strong&gt;.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;CONTAMOS COM A SUA PRESENÇA ! DIVULGUE ESTA INICIATIVA !&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Não permaneça cúmplice, pela indiferença e pela abstenção, desta e de outras injustiças que há no mundo&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;ORGANIZAÇÃO&lt;/strong&gt;:&lt;br /&gt;União Budista Portuguesa delegação do Porto  &lt;br /&gt;União Budista Portuguesa Tel: 21 363 43 63 (www.uniaobudista.pt)&lt;br /&gt;Songtsen - Casa da Cultura do Tibete Tel: 21 390 40 22 (www.casadaculturadotibete.org)&lt;br /&gt;APOIO: Aministia Internacional&lt;br /&gt;CONTACTO (Media) Tlm: 91 811 30 21&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/14718534-354405565819082365?l=gota-de-orvalho.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://gota-de-orvalho.blogspot.com/2008/02/marcha-pacfica-de-protesto.html</link><author>noreply@blogger.com (chumani)</author></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-14718534.post-855800297224830869</guid><pubDate>Mon, 25 Feb 2008 16:06:00 +0000</pubDate><atom:updated>2008-02-27T16:08:16.042Z</atom:updated><title>We love you</title><description>&lt;a href="http://2.bp.blogspot.com/_HGCWq0Sfwwc/R8LnmQSIvJI/AAAAAAAAAXY/zSqSYW1GX7Q/s1600-h/mani2.gif"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5170949966566833298" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_HGCWq0Sfwwc/R8LnmQSIvJI/AAAAAAAAAXY/zSqSYW1GX7Q/s320/mani2.gif" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;Hoje partiu a Lucinda Sameiro, uma verdadeira irmã e praticante sincera, um ser muito bonito e íntegro, que nos inspirava a todos. A sua luz continua a inspirar-nos. &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="color:#66cccc;"&gt;É assim a nossa vida na terra&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="color:#66cccc;"&gt;Como uma estrela da manhã, &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="color:#66cccc;"&gt;uma bolha sobre a água&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="color:#66cccc;"&gt;Uma gota de orvalho, &lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="color:#66cccc;"&gt;um relâmpago no céu de verão&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;span style="color:#66cccc;"&gt;Um sonho neste mundo flutuante&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/14718534-855800297224830869?l=gota-de-orvalho.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://gota-de-orvalho.blogspot.com/2008/02/we-love-you.html</link><author>noreply@blogger.com (ubporto)</author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://2.bp.blogspot.com/_HGCWq0Sfwwc/R8LnmQSIvJI/AAAAAAAAAXY/zSqSYW1GX7Q/s72-c/mani2.gif' height='72' width='72'/></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-14718534.post-5489984050441445533</guid><pubDate>Fri, 22 Feb 2008 19:09:00 +0000</pubDate><atom:updated>2008-02-22T19:17:52.297Z</atom:updated><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>literatura</category><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>conferência</category><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>zen</category><title>Conferência no Clube Literário: Zen e James Joyce</title><description>&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_WVefcWlu8Tw/R78fOQ31V-I/AAAAAAAAAYE/vt6mDXScPSc/s1600-h/mail.jpg"&gt;&lt;img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;" src="http://4.bp.blogspot.com/_WVefcWlu8Tw/R78fOQ31V-I/AAAAAAAAAYE/vt6mDXScPSc/s320/mail.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5169885227152398306" /&gt;&lt;/a&gt;"&lt;strong&gt;Shikantaza no Liffey: uma leitura Zen de Ulisses do Joyce&lt;/strong&gt;"&lt;br /&gt;quinta-feira, 28 de Fevereiro, às 21h30&lt;br /&gt;auditório do Clube Literário do Porto&lt;br /&gt;Rua Nova da Alfândega, nº 22 &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Biografia da oradora&lt;/strong&gt;:&lt;br /&gt;Sensei Amy Hollowell é a primeira sucessora de Roshi Catherine Genno Pagès, responsável pelo centro Dana, em Paris. Amy Hollowell nasceu em Minneapolis, nos Estados Unidos, em 1958. Emigrou para França em 1981 no final dos seus estudos universitários. Actualmente é jornalista num quotidiano internacional com sede em Paris. É também poeta - os seus poemas foram publicados nos Estados Unidos e na Europa. Começou a estudar o Zen com Catherine Pagès em 1993 e ensina sob a sua direcção desde o ano 2000.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/14718534-5489984050441445533?l=gota-de-orvalho.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://gota-de-orvalho.blogspot.com/2008/02/conferncia-no-clube-literrio-zen-e.html</link><author>noreply@blogger.com (chumani)</author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_WVefcWlu8Tw/R78fOQ31V-I/AAAAAAAAAYE/vt6mDXScPSc/s72-c/mail.jpg' height='72' width='72'/></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-14718534.post-1164351684368243143</guid><pubDate>Tue, 19 Feb 2008 11:34:00 +0000</pubDate><atom:updated>2008-02-27T16:08:55.762Z</atom:updated><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>zen</category><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>retiros</category><title>RETIRO Zen (sesshin) com sensei Amy Hollowell</title><description>&lt;div style="TEXT-ALIGN: center"&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_h89XOfS6P_Y/R6MXaF5GZHI/AAAAAAAAANw/GPIkqWRR3x0/s1600-h/sensei.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5161995334922429554" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: pointer; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_h89XOfS6P_Y/R6MXaF5GZHI/AAAAAAAAANw/GPIkqWRR3x0/s400/sensei.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style="FONT-WEIGHT: bold"&gt;Os 10000 Rebentos do Nirvana&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;/div&gt;&lt;p&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Local&lt;/strong&gt;: Centro de espiritualidade Santa Teresa de Jesus, Avessadas, Marco de Canavezes&lt;/p&gt;&lt;p&gt;ver &lt;a href="http://www.santuariomeninojesus.org/smjp/principal.htm"&gt;mapa&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Chegada&lt;/strong&gt;: sexta-feira, 29 de Fevereiro 2008, pelas 19h&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Partida&lt;/strong&gt;: domingo, 2 de Março, pelas 17h&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Programa&lt;/strong&gt;: sessões de meditação sentada e em andamento; palestras; perguntas e respostas;&lt;br /&gt;possibilidade de entrevistas pessoais; neste retiro, haverá uma cerimónia de &lt;a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Jukai"&gt;jukai; &lt;/a&gt;o retiro é aberto a principiantes e a pessoas com mais experiência.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Condições&lt;/strong&gt;: refeições vegetarianas; quartos individuais, duplos e triplos (o tipo de quarto não influencia o preço da diária)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Custo&lt;/strong&gt;: inscrição €50 (participação nas despesas da vinda da sensei - &lt;span style="COLOR: rgb(51,25,0);font-family:verdana;font-size:78%;"  &gt;NIB 0035 0374 0000 164743002&lt;/span&gt;)&lt;br /&gt;+ alojamento e refeições: €60&lt;br /&gt;total: €110&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Professora&lt;/strong&gt;: Sensei Amy Hollowell é a primeira sucessora de Roshi Catherine Genno Pagès, responsável pelo centro Dana, em Paris. Amy Hollowell nasceu em Minneapolis, nos Estados Unidos, em 1958. Emigrou para França em 1981 no final dos seus estudos universitários. Actualmente é jornalista num quotidiano internacional com sede em Paris. É também poeta - os seus poemas foram publicados nos Estados Unidos e na Europa. Começou a estudar o Zen com Catherine Pagès em 1993 e ensina sob a sua direcção desde o ano 2000. Recebeu a transmissão do Dharma em 2004. Ensina a prática da meditação silenciosa (shikantaza) e a prática dos Koans.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Organização&lt;/strong&gt;: União Budista Portuguesa&lt;br /&gt;Delegação do Porto, &lt;a href="http://wildflower-zensangha-pt.blogspot.com/"&gt;Sangha Zen Flor Silvestre&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;E-mail&lt;/strong&gt;: ubporto@gmail.com&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Web page&lt;/strong&gt;: &lt;a href="http://uniaobudistaporto.org/"&gt;http://uniaobudistaporto.org/&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Blog&lt;/strong&gt;: &lt;a href="http://gota-de-orvalho.blogspot.com/"&gt;http://gota-de-orvalho.blogspot.com/&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Blog de Amy Hollowell Sensei&lt;/strong&gt;: http://zenscribe.ovh.org/&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;leia também &lt;a href="http://gota-de-orvalho.blogspot.com/2006/10/o-que-um-retiro.html"&gt;O que é um retiro&lt;/a&gt;?&lt;br /&gt;e &lt;a href="http://www.villagezendo.org/sections/moreinfo/jukai.htm"&gt;Jukai Study e Ceremony&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/14718534-1164351684368243143?l=gota-de-orvalho.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://gota-de-orvalho.blogspot.com/2008/02/retiro-zen-sesshin-com-sensei-amy.html</link><author>noreply@blogger.com (ubporto)</author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_h89XOfS6P_Y/R6MXaF5GZHI/AAAAAAAAANw/GPIkqWRR3x0/s72-c/sensei.jpg' height='72' width='72'/></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-14718534.post-3930820696319617807</guid><pubDate>Sat, 16 Feb 2008 13:24:00 +0000</pubDate><atom:updated>2008-02-16T13:50:22.942Z</atom:updated><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>meditação</category><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>workshop</category><title>Workshop de introdução à meditação</title><description>&lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:10;"&gt;Técnicas budistas para desenvolver calma mental, compreensão e emoções positivas no dia-a-dia. &lt;?xml:namespace prefix = o /&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;span class="texto"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:7;"&gt;“Não és o corpo, não és os sentimentos e não és os pensamentos. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:7;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;span class="texto"&gt;És a consciência silenciosa que observa tudo isso. &lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span class="texto"&gt;Repousa a mente nesse silêncio e descobrirás quem realmente és.”&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span class="texto"&gt;(Aruna)&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:10;"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;Grande parte das técnicas de meditação visa o desenvolvimento de duas qualidades essenciais: a concentração e a investigação. A concentração ajuda a cultivar tranquilidade e calma mental. A investigação ajuda a cultivar clareza e compreensão. Em conjunto, a concentração e a investigação são qualidades que permitem aprofundar a nossa capacidade de responder às situações e à própria vida criativamente e com compaixão.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:10;"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;span style="FONT-WEIGHT: bold"&gt;Data&lt;/span&gt;: Domingo, 9 de Março, das 10 às 17h (com intervalo para almoço) &lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:10;"&gt;&lt;span style="FONT-WEIGHT: bold"&gt;Local&lt;/span&gt;: UBP Porto, Rua da Restauração, 463, 2.º&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:10;"&gt;&lt;span style="FONT-WEIGHT: bold"&gt;Contribuição&lt;/span&gt;: €25&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:10;"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:10;"&gt;&lt;span style="FONT-WEIGHT: bold"&gt;Formadora&lt;/span&gt;: Margarida Cardoso&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;/p&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:10;"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:10;"&gt;Formação em Pintura e Línguas e Literaturas Modernas. &lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:10;"&gt;Praticante budista desde 1985.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:10;"&gt;Viveu numa comunidade da tradição do Budismo Tibetano durante 7 anos; desde aí p&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:10;"&gt;ôde conhecer e partilhar a prática de professores das várias escolas budistas.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:10;"&gt;Formação de instrutora de meditação Samatha-Vipasyana do Instituto Karma Ling. &lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:10;"&gt;Praticante Zen sob a orientação de sensei Amy Hollowell.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:10;"&gt;Responsável pela delegação do Porto da União Budista Portuguesa.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:10;"&gt;Tem igualmente orientado cursos de cozinha vegetariana. &lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:10;"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:10;"&gt;&lt;a href="http://chumani.blogspot.com/"&gt;http://chumani.blogspot.com/&lt;/a&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;span style="font-family:Verdana;font-size:10;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/14718534-3930820696319617807?l=gota-de-orvalho.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://gota-de-orvalho.blogspot.com/2008/02/workshop-de-introduo-meditao.html</link><author>noreply@blogger.com (ubporto)</author></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-14718534.post-7614174641571046031</guid><pubDate>Mon, 11 Feb 2008 11:26:00 +0000</pubDate><atom:updated>2008-02-11T11:28:32.048Z</atom:updated><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>vídeos</category><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>budismo tibetano</category><title>Ringu Tulku talks about resistance</title><description>&lt;object width="425" height="355"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/yDB8w6ZZVzk&amp;amp;rel=1"&gt;&lt;/param&gt;&lt;param name="wmode" value="transparent"&gt;&lt;/param&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/yDB8w6ZZVzk&amp;amp;rel=1" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="355"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/14718534-7614174641571046031?l=gota-de-orvalho.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://gota-de-orvalho.blogspot.com/2008/02/ringu-tulku-talks-about-resistance.html</link><author>noreply@blogger.com (chumani)</author></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-14718534.post-1355246522549194825</guid><pubDate>Mon, 11 Feb 2008 10:55:00 +0000</pubDate><atom:updated>2008-02-11T10:56:13.243Z</atom:updated><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>vídeos</category><title>Change your Mind Change your Brain</title><description>&lt;object width="425" height="355"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/L_30JzRGDHI&amp;amp;rel=1"&gt;&lt;/param&gt;&lt;param name="wmode" value="transparent"&gt;&lt;/param&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/L_30JzRGDHI&amp;amp;rel=1" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="355"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/14718534-1355246522549194825?l=gota-de-orvalho.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://gota-de-orvalho.blogspot.com/2008/02/change-your-mind-change-your-brain.html</link><author>noreply@blogger.com (chumani)</author></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-14718534.post-6506828514708107788</guid><pubDate>Mon, 11 Feb 2008 10:50:00 +0000</pubDate><atom:updated>2008-02-11T10:51:22.419Z</atom:updated><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>vídeos</category><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>mindfulness</category><title>Mindfulness Stress Reduction And Healing</title><description>&lt;object width="425" height="355"&gt;&lt;param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/rSU8ftmmhmw&amp;amp;rel=1"&gt;&lt;/param&gt;&lt;param name="wmode" value="transparent"&gt;&lt;/param&gt;&lt;embed src="http://www.youtube.com/v/rSU8ftmmhmw&amp;amp;rel=1" type="application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="355"&gt;&lt;/embed&gt;&lt;/object&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/14718534-6506828514708107788?l=gota-de-orvalho.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://gota-de-orvalho.blogspot.com/2008/02/mindfulness-stress-reduction-and.html</link><author>noreply@blogger.com (ubporto)</author></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-14718534.post-5861472750300820917</guid><pubDate>Thu, 07 Feb 2008 11:35:00 +0000</pubDate><atom:updated>2008-02-07T11:44:41.531Z</atom:updated><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>sutras</category><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>Buda</category><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>ensinamentos</category><title>Viver só</title><description>Observar a vida profundamente, ver claramente tudo o que está, sem se agarrar. Praticar o "largar" e assim viver em paz e alegria, isso é viver só.&lt;br /&gt;&lt;h1 style="font-weight: normal;" class="titre"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;a href="http://www.buddhachannel.tv/portail/spip.php?article1430"&gt;L’enseignement sur la meilleure façon de vivre seul&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/h1&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/14718534-5861472750300820917?l=gota-de-orvalho.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://gota-de-orvalho.blogspot.com/2008/02/viver-s.html</link><author>noreply@blogger.com (ubporto)</author></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-14718534.post-8481895432267335913</guid><pubDate>Tue, 05 Feb 2008 19:19:00 +0000</pubDate><atom:updated>2008-02-06T15:16:30.580Z</atom:updated><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>celebrações</category><title>Losar - ano novo tibetano</title><description>Para os praticantes do budismo tibetano, a passagem de ano lunar, ou &lt;a href="http://en.wikipedia.org/wiki/Losar"&gt;losar&lt;/a&gt;, é um momento muito forte, de prática e preparação para o novo ano. É o momento de "limpezas", de purificação e de festa. Para qualquer pessoa mais atenta, esta nova lua pode ser realmente um momento para reflexão.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Na UBP Porto (rua da Restauração, 463, 2.º) teremos as seguintes práticas:&lt;br /&gt;&lt;span style="FONT-WEIGHT: bold"&gt;Quarta-feira dia 6 de Fevereiro&lt;/span&gt;, às 20h30 - prática de meditação e recitação de mantras (orientação Abel Carvalho)&lt;br /&gt;&lt;span style="FONT-WEIGHT: bold"&gt;Quinta-feira dia 7 de Fevereiro&lt;/span&gt;, às 20h30 - jantar&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/14718534-8481895432267335913?l=gota-de-orvalho.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://gota-de-orvalho.blogspot.com/2008/02/losar-ano-novo-tibetano.html</link><author>noreply@blogger.com (ubporto)</author></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-14718534.post-7188939375233990541</guid><pubDate>Tue, 05 Feb 2008 19:03:00 +0000</pubDate><atom:updated>2008-02-06T18:37:11.326Z</atom:updated><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>histórias zen</category><title>Os dois discípulos</title><description>Um mestre tinha dois discípulos. Um era muito disciplinado, levantava-se de manhã cedo para meditar, cumpria com todos os seus deveres, arranjava qualquer momento para praticar ainda mais. O outro, adormecia e não chegava a tempo dos rituais, cabeceava durante a meditação, parecia fazer tudo mal. A este discípulo, o mestre apontava o outro como exemplo. Falava-lhe da disciplina, do esforço, da perseverança. Ao primeiro, contudo, falava das qualidades do segundo, da forma desapegada como entendia a prática e a via. A moral da história é que ninguém pode ou sabe avaliar o nível espiritual de outro praticante.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/14718534-7188939375233990541?l=gota-de-orvalho.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://gota-de-orvalho.blogspot.com/2008/02/os-dois-discpulos.html</link><author>noreply@blogger.com (ubporto)</author></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-14718534.post-5376835784975163160</guid><pubDate>Fri, 01 Feb 2008 22:08:00 +0000</pubDate><atom:updated>2008-02-02T11:03:52.129Z</atom:updated><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>sutras</category><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>ensinamentos</category><title>Atta dipa</title><description>&lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;span style="color: rgb(127, 90, 88);font-family:verdana;font-size:78%;"  &gt;  ATTA DIPA&lt;br /&gt;  VIHARATHA&lt;br /&gt;    ATTA SARANA&lt;br /&gt;  ANANNA SARANA    &lt;br /&gt;  DHAMMA DIPA&lt;br /&gt;  DHAMMA SARANA&lt;br /&gt;  ANANNA SARANA      &lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;span style="color: rgb(127, 90, 88);font-family:verdana;font-size:78%;"  &gt;és a Luz&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;span style="color: rgb(127, 90, 88);font-family:verdana;font-size:78%;"  &gt;confia em ti&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;span style="color: rgb(127, 90, 88);font-family:verdana;font-size:78%;"  &gt;em nada mais&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;span style="color: rgb(127, 90, 88);font-family:verdana;font-size:78%;"  &gt;o Dharma é a Luz&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;span style="color: rgb(127, 90, 88);font-family:verdana;font-size:78%;"  &gt;confia no Dharma&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;span style="color: rgb(127, 90, 88);font-family:verdana;font-size:78%;"  &gt;em nada mais &lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:10;"  &gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:10;"  &gt;"Atta Dipa" é a transcrição das palavras do Bu&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:10;"  &gt;da, na sua língua, o Pali, tais como as disse aos seus discípulos há&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:10;"  &gt; 2500 anos atrás. "Atta" é "eu;" "Dipa" luz, e a palavra seguinte &lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:10;"  &gt;"viharatha" exprime a sua identidade. Na tradução "Tu és a próp&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:10;"  &gt;ria luz." O que significa a identidade do eu e da luz? Por vezes ouvimos pessoas falar de luz interior, como se fosse uma centel&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:10;"  &gt;ha do divino dentro de nós, ou como se a luz fosse a nossa verdadeira natureza, de uma certa for&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:10;"  &gt;ma “enterrada” dentro do nosso eu de todos os dias, ou falso eu. Mas penso que não é isso o&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:10;"  &gt; que o Buda quis dizer. Não quis dizer que temos uma luz dentro de nós, diz que SOMOS luz. &lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:10;"  lang="EN-GB" &gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_HGCWq0Sfwwc/R6Oa2vc3eFI/AAAAAAAAAXQ/L2zrLFyIwRg/s1600-h/913172_beautiful_sunlight_through_clouds.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer;" src="http://3.bp.blogspot.com/_HGCWq0Sfwwc/R6Oa2vc3eFI/AAAAAAAAAXQ/L2zrLFyIwRg/s320/913172_beautiful_sunlight_through_clouds.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5162139863137876050" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:10;"  lang="EN-GB" &gt;Que significa esta luz? &lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:10;"  &gt;A luz é literalmente algo que não podemos agarrar, é insubstancial, sem limites. Geralmente não vemos a luz em si, vemos os objectos quando são iluminados pela luz; é só pela interacção com as coisas, pelo seu reflexo, que damos conta da sua presença. A luz não tem forma, não tem fronteiras, e em si está vazia de qualquer particularidade. O eu em que pensamos é exactamente o contrário: circundado pela pele e formado pela nossa própria identidade particular. Afirmar a identidade do eu e da luz é afirmar algo que desafia profundamente a imagem de quem somos. Nas linhas seguintes, "Atta sarana anana sarana", "Sarana" é traduzido como “confia”, “confia em ti”; noutros cânticos encontramos a tradução “toma refúgio”. "Anana": "nada mais." Confia, toma refúgio nesta realização do eu enquanto luz. Tradicionalmente pensamos no Budismo como fundamentalmente preocupado com a questão do sofrimento e como cessar o sofrimento. Todos começamos a praticar à procura de algum refúgio para o sofrimento. O Buda diz que ver o eu como luz é esse refúgio; nada mais pode dar um verdadeiro refúgio para o nosso sofrimento. &lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:10;"  lang="EN-GB" &gt;"Damma dipa." O dharma é luz. &lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:10;"  &gt;O dharma é tanto a palavra que usamos para o ensinamento do Buda, como a própria realidade – cada momento transitório é dharma. &lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:10;"  lang="EN-GB" &gt;A realidade é luz - insubstancial, sem limites. &lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:10;"  &gt;O ensinamento não é um conjunto fixo de crenças ou doutrinas, apenas a realização da impermanência a cada momento. "Damma saranasarana." Confia nesta realidade, não confies em nada mais. Não procures nada permanente ou separado para te defender do sofrimento da vida. Cada momento, impermanente, vazio, a vida tal como ela é, é de facto o único professor.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:10;"  &gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;  &lt;p class="MsoNormal"&gt;&lt;a href="http://www.ordinarymind.com/dharma_atta.html"&gt;&lt;i&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:10;"  lang="EN-GB" &gt;Barry Magid&lt;/span&gt;&lt;/i&gt;&lt;/a&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:10;"  lang="EN-GB" &gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/14718534-5376835784975163160?l=gota-de-orvalho.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://gota-de-orvalho.blogspot.com/2008/02/atta-dipa.html</link><author>noreply@blogger.com (ubporto)</author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_HGCWq0Sfwwc/R6Oa2vc3eFI/AAAAAAAAAXQ/L2zrLFyIwRg/s72-c/913172_beautiful_sunlight_through_clouds.jpg' height='72' width='72'/></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-14718534.post-2827909950985225703</guid><pubDate>Thu, 31 Jan 2008 12:36:00 +0000</pubDate><atom:updated>2008-01-31T16:59:08.162Z</atom:updated><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>sabedoria</category><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>Círculo de Partilha</category><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>compaixão</category><title>O grupo</title><description>&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_HGCWq0Sfwwc/R6H-UPc3eEI/AAAAAAAAAXI/98aq3dPu7dA/s1600-h/petal+heart.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5161686271641745474" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_HGCWq0Sfwwc/R6H-UPc3eEI/AAAAAAAAAXI/98aq3dPu7dA/s320/petal+heart.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;Falar com o coração: nesse lugar, estamos seguros. Estamos nus e abertos, mas não desprotegidos. Podemos ser honestos, arriscar-nos, dar voz às nossas vozes. Pode acontecer que consigamos dizer algo que nunca dissemos antes, ou encontrar algo em nós que não imaginamos que existia. Por vezes pode ser preciso coragem. Mas saber que há um grupo que nos ouve e nos apoia é em si uma experiência de cura. Os laços criados dessa maneira são feitos de expansão e energia. São vivos.&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/14718534-2827909950985225703?l=gota-de-orvalho.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://gota-de-orvalho.blogspot.com/2008/01/o-grupo.html</link><author>noreply@blogger.com (chumani)</author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_HGCWq0Sfwwc/R6H-UPc3eEI/AAAAAAAAAXI/98aq3dPu7dA/s72-c/petal+heart.jpg' height='72' width='72'/></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-14718534.post-2906323979534535196</guid><pubDate>Wed, 23 Jan 2008 10:40:00 +0000</pubDate><atom:updated>2008-01-31T23:35:33.365Z</atom:updated><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>MBSR</category><title>MBSR na UBP</title><description>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_WVefcWlu8Tw/R6JbPNi_T2I/AAAAAAAAAWU/DLZVXmyH-PM/s1600-h/887318_violets.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer;" src="http://4.bp.blogspot.com/_WVefcWlu8Tw/R6JbPNi_T2I/AAAAAAAAAWU/DLZVXmyH-PM/s200/887318_violets.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5161788439812591458" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;p class="MsoNormal"  style="text-align: center;font-family:trebuchet ms;" align="center"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size:14;"&gt;PROGRAMA DE REDUÇÃO DE STRESS E DESENVOLVIMENTO EMOCIONAL&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;b  style="font-family:trebuchet ms;"&gt;&lt;span style="font-size:14;"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;b  style="font-family:trebuchet ms;"&gt;&lt;span style="font-size:14;"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;b  style="font-family:trebuchet ms;"&gt;&lt;span style="font-size:14;"&gt;Métodos eficazes para a redução de stress e para aprender a participar activamente na sua saúde e bem-estar.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;b  style="font-family:trebuchet ms;"&gt;&lt;span style="font-size:14;"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;b  style="font-family:trebuchet ms;"&gt;&lt;span style="font-size:14;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Com Dra. Carla Martins&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;b  style="font-family:trebuchet ms;"&gt;&lt;span style="font-size:14;"&gt;&lt;o:p&gt; &lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;p class="MsoNormal"  style="text-align: center;font-family:trebuchet ms;" align="center"&gt;&lt;b&gt;&lt;u&gt;Horário Diurno&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;: 27 Fevereiro a 16 Abril 2008, às 4ª Feiras, das 15 às 17 horas. &lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;br /&gt;&lt;u&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;Horário Pós Laboral&lt;/u&gt;&lt;/b&gt;&lt;b&gt;: 4 Março a 22 Abril 2008, às 3ª Feiras, das 19 às 21 horas. &lt;/b&gt;&lt;span style="font-size:14;"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;v:stroke style="font-family: trebuchet ms;" joinstyle="miter"&gt;&lt;v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"&gt;&lt;v:f eqn="sum @0 1 0"&gt;&lt;v:f eqn="sum 0 0 @1"&gt;&lt;v:f eqn="prod @2 1 2"&gt;&lt;v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"&gt;&lt;v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"&gt;&lt;v:f eqn="sum @0 0 1"&gt;&lt;v:f eqn="prod @6 1 2"&gt;&lt;v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"&gt;&lt;v:f eqn="sum @8 21600 0"&gt;&lt;v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"&gt;&lt;v:f eqn="sum @10 21600 0"&gt;&lt;v:path connecttype="rect" gradientshapeok="t" extrusionok="f"&gt;&lt;o:lock aspectratio="t" ext="edit"&gt;&lt;v:imagedata title="lotus2" src="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CMARGAR%7E1%5CDEFINI%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_image001.jpg"&gt;&lt;w:wrap type="none"&gt;&lt;/w:wrap&gt;&lt;/v:imagedata&gt;&lt;/o:lock&gt;&lt;/v:path&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:stroke&gt;&lt;p class="MsoNormal" face="trebuchet ms" style="text-align: justify;"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;O programa &lt;b&gt;MBSR&lt;/b&gt; foi desenvolvido pelo Dr. &lt;a href="http://www.mindfulnesstapes.com/author.html"&gt;Jon Kabat-Zinn&lt;/a&gt;, em 1979, no Departamento de Medicina da &lt;a href="http://www.umassmed.edu/cfm/mbsr/"&gt;Universidade de Massachusetts&lt;/a&gt;, nos E.U.A..&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" face="trebuchet ms" style="text-align: justify;"&gt;O &lt;b&gt;MBSR&lt;/b&gt; é um programa prático baseado no desenvolvimento de técnicas de atenção plena (&lt;span style="font-style: italic;"&gt;mindfulness&lt;/span&gt;) incluindo&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal"  style="margin-left: 36pt; text-indent: -18pt; text-align: justify;font-family:trebuchet ms;"&gt;Instruções guiadas de técnicas de atenção&lt;span style="font-size:0;"&gt; &lt;/span&gt;plena&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" face="trebuchet ms" style="margin-left: 36pt; text-indent: -18pt; text-align: justify;"&gt;Instruções guiadas de exercícios de relaxamento corporal&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-indent: -18pt; text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;Exercícios de exploração e investigação emocional para aumentar a capacidade de presença e&lt;span style="font-size:0;"&gt; &lt;/span&gt;consciência no dia-a-dia&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-indent: -18pt; text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;Diálogos de exploração para melhorar a percepção da vida no dia a dia&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-indent: -18pt; text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;Instruções específicas e individuais para cada participante&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="margin-left: 36pt; text-indent: -18pt; text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;Diálogos e explorações em grupo sobre temas pertinentes&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;Treino diário em casa (com 4 CDs de práticas de atenção plena e o manual da prática)&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;br /&gt;O &lt;b&gt;MBSR&lt;/b&gt; decorre durante 8 semanas, com uma sessão semanal de 2 horas e uma sessão intensiva de um dia (6/7 horas) ao Sábado e 2 consultas individuais no início e no fim do programa.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal"  style="text-align: center;font-family:trebuchet ms;" align="center"&gt;&lt;b&gt;&lt;o:p&gt;&lt;br /&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" face="trebuchet ms" style="text-align: center;" align="center"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size:14;"&gt;Ao participar neste programa aprenderá&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;span style="font-size:14;"&gt;:&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;-&lt;span style="font-size:0;"&gt; &lt;/span&gt;Técnicas práticas de resposta para melhorar a sua capacidade para lidar com situações de stress e tensão&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;- Métodos para estar física e mentalmente relaxado e tranquilo&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;- Exercícios corporais suaves e de relaxamento para fortalecer o seu corpo e libertar a tensão muscular&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;- Estar cada vez mais consciente da interacção entre o corpo e a mente na saúde e na doença&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;- Enfrentar momentos de mudança e dificuldades na sua vida com maior tranquilidade&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;- Descobrir e desenvolver a sua capacidade de se ajudar a si próprio a caminhar para um maior equilíbrio, controlo e tranquilidade mental.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;&lt;b&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;br /&gt;MBSR&lt;/b&gt; oferece uma oportunidade de devolver às nossas vidas a claridade, discernimento, integridade e dignidade que merece&lt;o:p&gt;&lt;br /&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;span style="font-size:0;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;span style="font-family:Georgia;"&gt;Antes do início do programa, será desenvolvida uma sessã&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:Georgia;"&gt;o de orientação para ter uma oportunidade de compreender melhor o curso. &lt;b&gt;&lt;u&gt;Estas sessões são grátis e constituem um pré-requisito do programa&lt;/u&gt;.&lt;/b&gt; &lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;br /&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" face="trebuchet ms" style="text-align: center;" align="center"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size:14;"&gt;Comprometa-se a melhorar a sua saúde!&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;&lt;b&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;&lt;b&gt;MBSR&lt;/b&gt; é uma abordagem para a vida baseada no entendimento de que “o presente é o único momento que qualquer um de nós tem para estar vivo – para saber, para percepcionar, para aprender, para agir, para mudar e curar” (Kabat-Zinn, 1990). &lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;span style="font-family:Georgia;"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="font-family:Georgia;"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" align="center"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size:14;"&gt;Um convite para maior equilíbrio, controlo e participação na sua vida!&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" align="center"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size:14;"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;Milhares de pessoas no Mundo já participaram neste programa. Aprenderam a integrar na sua vida métodos de redução de stress, cura, equilíbrio emocional e desenvolvimento pessoal.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;Nos E.U.A. e em alguns países da Europa, o &lt;b&gt;MBSR &lt;/b&gt;é aconselhado a nível hospitalar e médico.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;Duas décadas de estudos científicos indicam que as pessoas que completam este programa mostram:&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;- Diminuição de sintomas físicos e psicológicos&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;- Aumento da capacidade de relaxamento&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;- Mais energia e entusiasmo&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;- Aumento da auto-estima e auto-confiança&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;- Aumento da capacidade de lidar eficazmente com situações de stress, a curto, médio e longo prazo.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;- Aumento do bem-estar físico e psicológico&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;- Aumento da qualidade de vida&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;- Melhoria do sistema imunitário&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: center; font-family: trebuchet ms;" align="center"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;br /&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size:14;"&gt;As pessoas participam por diversas razões:&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;br /&gt;- Stress: trabalho, família, financeiras&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;- Dor Crónica ou Doença Crónica&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;- Ansiedade, Pânico, Depressão&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;-Problemas do Sistema Gastro-Intestinal (ex. Síndrome de Cólon Irritável)&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;- Fadiga&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;- Hipertensão&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;- Dores Cabeça e Enxaquecas&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;- Fibromialgia&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;- Cancro &lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;- Problemas de Pele (ex. psoriase)&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;- Síndromes Alimentares (Anorexia, Bulimia)&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;- Síndrome Pós-Traumático&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;- Diabetes&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;- Esclerose Múltipla&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;- Asma e Problemas Respiratórios&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;- Menopausa&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;- Perturbações de Sono&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;Muitas pessoas participam no programa porque sentem que o ritmo das suas vidas está demasiado acelerado ou simplesmente porque “não se sentem muito bem” apesar de estarem bem de saúde.&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size:14;"&gt;Custo&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;O custo total do Programa é de €440, que inclui:&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;8 Sessões de 2 horas: € 30 cada (€15 à hora)&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;2 Consultas Individuais: € 35 cada&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;1 Dia de Intensivo: € 70 (inclui almoço)&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;4 CD’s : € 11 cada&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;1 Manual da Prática: € 16&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;br /&gt;&lt;b&gt;Nota:&lt;/b&gt; Desconto de 20% para estudantes&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;br /&gt;O pagamento pode ser efectuado na sua totalidade aquando da inscrição no curso ou em duas prestações mensais (no primeiro mês do curso e no segundo mês do curso).&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="font-size:14;"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;br /&gt;Informações e Marcações&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;O &lt;b&gt;MBSR&lt;/b&gt; é ministrado pela Dra. Carla Martins, licenciada em Psicologia pela Universidade de Glamorgan, no Reino Unido e com mestrado em Neuropsicologia pela Universidade de Kent, no Reino Unido. Possui também uma especialização em Medicina e Psicologia Ayurvédica (Instituto Americano de Estudos Védicos), formação no Programa Redução de Stress e Desenvolvimento Emocional (MBSR), pela Escola de Medicina da Universidade de Massachusets, E.U.A..&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;&lt;br /&gt;Para mais informações sobre data, local do programa e marcações contactar:&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;&lt;b&gt;965569545&lt;/b&gt; ou &lt;b&gt;ProgramaReducaoStress@gmail.com&lt;/b&gt;.&lt;span lang="EN-GB"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;&lt;span lang="EN-GB"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;p class="MsoNormal" style="text-align: justify; font-family: trebuchet ms;"&gt;&lt;o:p&gt;&lt;/o:p&gt;&lt;/p&gt;&lt;b  style="font-family:trebuchet ms;"&gt;&lt;span style="font-size:12;"&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;br /&gt;&lt;v:stroke joinstyle="miter"&gt;&lt;v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"&gt;&lt;v:f eqn="sum @0 1 0"&gt;&lt;v:f eqn="sum 0 0 @1"&gt;&lt;v:f eqn="prod @2 1 2"&gt;&lt;v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"&gt;&lt;v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"&gt;&lt;v:f eqn="sum @0 0 1"&gt;&lt;v:f eqn="prod @6 1 2"&gt;&lt;v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"&gt;&lt;v:f eqn="sum @8 21600 0"&gt;&lt;v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"&gt;&lt;v:f eqn="sum @10 21600 0"&gt;&lt;v:path connecttype="rect" gradientshapeok="t" extrusionok="f"&gt;&lt;o:lock aspectratio="t" ext="edit"&gt;&lt;v:imagedata title="lotus2" src="file:///C:%5CDOCUME%7E1%5CMARGAR%7E1%5CDEFINI%7E1%5CTemp%5Cmsohtml1%5C01%5Cclip_image001.jpg"&gt;&lt;w:wrap type="none"&gt;&lt;/w:wrap&gt;&lt;/v:imagedata&gt;&lt;/o:lock&gt;&lt;/v:path&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:f&gt;&lt;/v:stroke&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/14718534-2906323979534535196?l=gota-de-orvalho.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://gota-de-orvalho.blogspot.com/2008/01/mbsr-na-ubp.html</link><author>noreply@blogger.com (ubporto)</author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_WVefcWlu8Tw/R6JbPNi_T2I/AAAAAAAAAWU/DLZVXmyH-PM/s72-c/887318_violets.jpg' height='72' width='72'/></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-14718534.post-2698493259577244759</guid><pubDate>Tue, 22 Jan 2008 10:17:00 +0000</pubDate><atom:updated>2008-01-31T23:37:14.537Z</atom:updated><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>budismo tibetano</category><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>Dzochen</category><title>Patrul Rinpoché em Portugal</title><description>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_HGCWq0Sfwwc/R5XDNcfKbgI/AAAAAAAAAWU/HkkhcirTrQY/s1600-h/patrul+rinpoche.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="http://3.bp.blogspot.com/_HGCWq0Sfwwc/R5XDNcfKbgI/AAAAAAAAAWU/HkkhcirTrQY/s320/patrul+rinpoche.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5158243583975386626" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="font-family: verdana;font-family:Britannic Bold;font-size:100%;color:blue;"   &gt;&lt;span style="font-size:12;"&gt;A convite dos seus discípulos, &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Britannic Bold;font-size:100%;color:blue;"   &gt;&lt;span style=";font-size:12;color:blue;"  &gt;&lt;span style="color: rgb(0, 0, 102);"&gt;&lt;a style="font-family: verdana;" href="http://www.patrulrinpoche.net/tiki-read_article.php?articleId=84"&gt;Patrul Rinpoche&lt;/a&gt;&lt;span style="font-family: verdana;"&gt; irá estar em Portugal entre os dias 20 e 25 de Fevereiro, para ensinamentos e conferências públicas.&lt;/span&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/14718534-2698493259577244759?l=gota-de-orvalho.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://gota-de-orvalho.blogspot.com/2008/01/patrul-rinpoch-em-portugal.html</link><author>noreply@blogger.com (ubporto)</author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_HGCWq0Sfwwc/R5XDNcfKbgI/AAAAAAAAAWU/HkkhcirTrQY/s72-c/patrul+rinpoche.jpg' height='72' width='72'/></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-14718534.post-5427423595453385457</guid><pubDate>Tue, 22 Jan 2008 09:21:00 +0000</pubDate><atom:updated>2008-01-22T20:36:23.311Z</atom:updated><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>sustentabilidade</category><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>ética</category><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>paz mundial</category><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>economia espiritual</category><title>Meditação para a Paz</title><description>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_HGCWq0Sfwwc/R5XBrsfKbfI/AAAAAAAAAWM/SdVPdrxK2xU/s1600-h/asfborobudur.jpeg"&gt;&lt;img style="margin: 0pt 10px 10px 0pt; float: left; cursor: pointer;" src="http://4.bp.blogspot.com/_HGCWq0Sfwwc/R5XBrsfKbfI/AAAAAAAAAWM/SdVPdrxK2xU/s320/asfborobudur.jpeg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5158241904643173874" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;E por falar em celebridades... ontem, o Dr. &lt;a href="http://www.silentpeacemeditation.com/?page_id=6"&gt;Alfredo Sfeir-Younis&lt;/a&gt; falou sobre temas como &lt;a href="http://gota-de-orvalho.blogspot.com/2008/01/o-poder-do-silncio-no-sculo-xxi.html"&gt;economia, ética, espiritualidade, sustentatibilidade&lt;/a&gt;, no auditório da Fundação Eng. António de Almeida. A vinda de Sfeir-Younis ao Porto ficou sobre tudo a dever-se à dedicação de &lt;a href="http://www.dharmamarketing.org/"&gt;Paulo Vieira de Castro&lt;/a&gt;. Depois de descansar e de passar pelo espaço da delegação do Porto da UBP, onde tomámos um chá e praticámos um pouco, Alfredo Sfeir-Younis falou sobre o poder do silêncio num espaço muito interessante, o &lt;a href="http://www.clubeliterariodoporto.co.pt/espaco.htm"&gt;Clube Literário do Porto&lt;/a&gt; (para quem ainda não conhece, vale a pena lá ir!). O  Dr. Alfredo Sfeir-Younis explicou a necessidade de fazer algo que, numa sociedade essencialmente "ruidosa" esquecemos de fazer: parar e conectarmos com o nosso silêncio interior. E mais do que isso, o silêncio, a paz interior, é essencial para a paz mundial. Foi a primeira vez que o Dr. Alfredo Sfeir-Younis esteve no Norte e para além do silêncio, sente que as pessoas necessitam de "cura emocional". Contou-nos também que em Maio vai fazer uma manifestação para a paz em Lisboa, junto à Torre de Belém, uma meditação em silêncio. Alguns vídeos &lt;a href="http://youtube.com/zambuling123"&gt;aqui&lt;/a&gt;.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/14718534-5427423595453385457?l=gota-de-orvalho.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://gota-de-orvalho.blogspot.com/2008/01/meditao-para-paz.html</link><author>noreply@blogger.com (chumani)</author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_HGCWq0Sfwwc/R5XBrsfKbfI/AAAAAAAAAWM/SdVPdrxK2xU/s72-c/asfborobudur.jpeg' height='72' width='72'/></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-14718534.post-8112565563868808195</guid><pubDate>Tue, 15 Jan 2008 21:11:00 +0000</pubDate><atom:updated>2008-01-15T22:47:07.400Z</atom:updated><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>professores</category><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>livros</category><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>budismo</category><title>Martine Batchelor em Portugal</title><description>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_WVefcWlu8Tw/R40i9NXHQfI/AAAAAAAAATk/3cBtnsyCEhI/s1600-h/200512081134048685.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="http://3.bp.blogspot.com/_WVefcWlu8Tw/R40i9NXHQfI/AAAAAAAAATk/3cBtnsyCEhI/s320/200512081134048685.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5155815583363056114" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Tivemos uma celebridade do mundo budista internacional no Norte :)  Contudo, a passagem de Martine Batchelor pelo nosso país foi muito discreta. O tema do retiro, &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;libertar-se dos hábitos&lt;/span&gt;, era de facto fantástico, e o ensinamento de Martine, inspirador.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Tanto Martine como o marido, Stephen, estão mais e mais interessados no ensinamento "original" do Buda, e o último projecto de escrita da vida do Buda, levou Stephen Batchelor a dedicar-se intensamente à língua e ao cânone Pali. A vinda de Martine ao nosso país chegou a ser criticada - por causa da posição não dogmática de Stephen Batchelor (sobretudo patente em livros como &lt;span style="font-style: italic;"&gt;Buddhism without Beliefs&lt;/span&gt; e T&lt;span style="font-style: italic;"&gt;he Faith to Doubt&lt;/span&gt;). Nas palavras de Stephen Batchelor "&lt;span style="color: rgb(102, 51, 51);"&gt;Buddhism is not a fixed body of dogma (like perhaps some other   religions). It has always been transformed by its interactions with those cultures into   which it has moved; at the same time, those cultures have been transformed by their   interaction with Buddhism. So the style of the teaching reflects Buddhism’s creative&lt;/span&gt;&lt;span style="color: rgb(102, 51, 51);"&gt;   capacity to interact with a culture in a way that makes it available to that culture, but   at the same time it remains true to its own principles and its own pattern&lt;/span&gt;." (O Budismo não é um corpo fixo de dogmas, tal como outras religiões. Sempre se transformou pela interacção com as culturas em que se integrou; ao mesmo tempo, essas culturas transformaram-se ao interagir com o Budismo. Portanto, o estilo de ensinamento reflecte a capacidade criativa do Budismo interagir com uma cultura de uma forma que o torna disponível para essa cultura, mas ao mesmo tempo mantendo-se verdadeiro em relação aos seus princípio e padrões).&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Frequentemente parece que as pessoas que mais o criticam não se dão ao trabalho de ler a sua obra. A própria Martine contou que uma vez falou ao telefone com alguém que lhe disse que não gostava do marido. Ela perguntou-lhe se tinha lido o livro dele (tratava-se do famoso &lt;span style="font-style: italic;"&gt;Buddhism without beliefs&lt;/span&gt;). Ele disse que não, que lera uma crítica ao livro :)&lt;br /&gt;&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://2.bp.blogspot.com/_WVefcWlu8Tw/R40pk9XHQgI/AAAAAAAAATs/_U0gcf02EK4/s1600-h/martinenun2.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0pt 0pt 10px 10px; float: right; cursor: pointer;" src="http://2.bp.blogspot.com/_WVefcWlu8Tw/R40pk9XHQgI/AAAAAAAAATs/_U0gcf02EK4/s320/martinenun2.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5155822863332622850" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;O tema do retiro em si era essencialmente prático, e Martine Batchelor apresentou ferramentas que vêm da sua experiência de 10 anos num mosteiro coreano, e de mais de vinte anos de ensino no ocidente, integrando no background do zen coreano a experiência com vipassana e algo da psicologia ocidental. Na última noite antes da partida, indaguei sobre a componente da psicologia ocidental, e ela aconselhou-me a consultar &lt;a href="http://www.martinebatchelor.org/recommendedbook.htm"&gt;a bibliografia&lt;/a&gt; que se encontra no site.  No seu ponto de vista, a meditação budista tem um poder curador. Mas devemos ter cuidado em não confundir meditação com terapia. Podem encontrar-se, mas não são a mesma coisa. Segundo ela, embora tenha feito alguma formação em aconselhamento, não pode olhar para o passado da pessoa ou algo do género - o que interessa é o presente, e como a meditação pode ajudar nas suas vidas. Quando falamos de concentração (samatha), falamos de treinar a mente de uma determinada forma. Quando falamos de investigação (vipassana), talvez se torne um pouco mais psicológico. Quando olhamos para a cobiça, o ódio ou cólera, então começamos a olhar de uma forma ligeiramente diferente. O problema ao "pôr-se" muita psicologia na meditação é que pode tornar-se muito pessoal, demasiado individual. As pessoas podem tornar-se demasiado concentradas em si mesmas, o que é o oposto do que a meditação significa - o parar interior, de forma a respondermos mais ao mundo.  Meditação e psicologia têm portanto de se combinar com discernimento.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Durante o retiro, fizemos algumas perguntas "quentes" relativas ao panorama do budismo no ocidente - integração de diferentes técnicas, o papel do professor, etc. As respostas vão poder ser visionadas brevemente, pois tudo foi filmado :)&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/14718534-8112565563868808195?l=gota-de-orvalho.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://gota-de-orvalho.blogspot.com/2008/01/martine-batchelor-em-portugal.html</link><author>noreply@blogger.com (chumani)</author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_WVefcWlu8Tw/R40i9NXHQfI/AAAAAAAAATk/3cBtnsyCEhI/s72-c/200512081134048685.jpg' height='72' width='72'/></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-14718534.post-6552769611971638082</guid><pubDate>Tue, 15 Jan 2008 18:08:00 +0000</pubDate><atom:updated>2008-01-15T18:09:56.222Z</atom:updated><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>lnks</category><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>blogs</category><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>ecologia</category><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>morte</category><title>porque não acontece só aos outros</title><description>&lt;a href="http://www.linoresende.com.br/blog/ecologia-na-hora-da-morte/"&gt;ecologia na hora da morte&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/14718534-6552769611971638082?l=gota-de-orvalho.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://gota-de-orvalho.blogspot.com/2008/01/porque-no-acontece-s-aos-outros.html</link><author>noreply@blogger.com (ubporto)</author></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-14718534.post-1202319424111768653</guid><pubDate>Mon, 14 Jan 2008 15:42:00 +0000</pubDate><atom:updated>2008-01-14T15:44:54.194Z</atom:updated><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>comentários</category><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>críticas</category><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>agnosticismo</category><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>budismo</category><title>"Budismo Agnóstico"</title><description>Um &lt;a href="http://www.martinebatchelor.org/msthesiscover.htm"&gt;trabalho&lt;/a&gt; sobre o chamado "Budismo Agnóstico" de Stephen Batchelor&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/14718534-1202319424111768653?l=gota-de-orvalho.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://gota-de-orvalho.blogspot.com/2008/01/budismo-agnstico.html</link><author>noreply@blogger.com (ubporto)</author></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-14718534.post-2278696963957093359</guid><pubDate>Mon, 14 Jan 2008 13:17:00 +0000</pubDate><atom:updated>2008-01-14T13:21:25.504Z</atom:updated><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>focusing</category><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>retiros</category><title>A Sabedoria do Corpo</title><description>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_WVefcWlu8Tw/R4tha9XHQcI/AAAAAAAAATM/P2pB-D7Q6l8/s1600-h/focusing08.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="http://4.bp.blogspot.com/_WVefcWlu8Tw/R4tha9XHQcI/AAAAAAAAATM/P2pB-D7Q6l8/s320/focusing08.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5155321314231665090" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div style="margin: 0px;"&gt;&lt;span style="color: rgb(0, 51, 153);"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;&lt;span style="white-space: pre;"&gt; &lt;/span&gt;Um fim-de-semana prolongado com meditação e práticas de&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: rgb(0, 51, 153);"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;  &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: rgb(0, 51, 153);"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;tomada de consciência que exploram o corpo como fonte de conhecimento e profunda compreensão.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: rgb(0, 51, 153);"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px;"&gt;&lt;span style="color: rgb(0, 51, 153);"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;&lt;span style="white-space: pre;"&gt; &lt;/span&gt;O retiro baseia-se na prática conhecida como "Focusing", uma forma experiencial de escutar a sabedoria e intuição contidas no corpo.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px;"&gt;&lt;span style="color: rgb(0, 51, 153);"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px;"&gt;&lt;span style="color: rgb(0, 51, 153);font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;&lt;b&gt;&lt;br /&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px;"&gt;&lt;span style="color: rgb(0, 51, 153);"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;&lt;span style="white-space: pre;"&gt; &lt;/span&gt;Orientação:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px;"&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;&lt;span style="white-space: pre;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;b&gt;Manjudeva&lt;/b&gt; é professor de meditação há 8 anos e é um instrutor de Focusing qualificado. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px;"&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;&lt;span style="white-space: pre;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;b&gt;Sagarapriya&lt;/b&gt; é praticante do budismo há 17 anos, orienta cursos e retiros de meditação e budismo.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px; min-height: 15px;"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px;"&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;&lt;span style="white-space: pre;"&gt; &lt;/span&gt;Teremos um programa com Focusing, meditação, palestras, diálogo em grupo, tempo para passear &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px;"&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;&lt;span style="white-space: pre;"&gt; &lt;/span&gt;e partilhar experiências. O retiro será conduzido principalmente em inglês. Alguma facilidade em &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px;"&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;&lt;span style="white-space: pre;"&gt; &lt;/span&gt;entender a língua será favorável, embora haja a possibilidade de tradução simultânea. &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px;"&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;&lt;span style="white-space: pre;"&gt; &lt;/span&gt;As refeições são ovo-lacto-vegetarianas.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px; min-height: 15px;"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px;"&gt;&lt;span style="color: rgb(0, 51, 153);"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;&lt;span style="white-space: pre;"&gt; &lt;/span&gt;Onde:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt; Jampaias, um espaço para encontro e actividades situado numa herdade no Baixo Alentejo, &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px;"&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;&lt;span style="white-space: pre;"&gt; &lt;/span&gt;visite &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.jampaias.com/" target="_blank"&gt;&lt;span style="color: rgb(0, 33, 231);"&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;www.jampaias.com&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px; min-height: 15px;"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px;"&gt;&lt;span style="color: rgb(0, 51, 153);"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;&lt;span style="white-space: pre;"&gt; &lt;/span&gt;Como lá chegar:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt; (&lt;a href="http://www.jampaias.com/localizacao.html" target="_blank"&gt;http://www.jampaias.com&lt;wbr&gt;/localizacao.html&lt;/a&gt;)&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px; min-height: 15px;"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px;"&gt;&lt;span style="color: rgb(0, 51, 153);"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;&lt;span style="white-space: pre;"&gt; &lt;/span&gt;Trazer:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;  calçado para o campo e para andar dentro de casa; lanterna, tampões para os ouvidos.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px; min-height: 15px;"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px;"&gt;&lt;span style="color: rgb(0, 51, 153);"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;&lt;span style="white-space: pre;"&gt; &lt;/span&gt;Chegada:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;2 Fevereiro, sábado, entre as 9-11h (início às 11h30)&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px;"&gt;&lt;span style="color: rgb(0, 51, 153);"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;&lt;span style="white-space: pre;"&gt; &lt;/span&gt;Partida:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt; 5 Fevereiro, terça, a partir das 14h30.&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px; min-height: 15px;"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px;"&gt;&lt;span style="color: rgb(0, 51, 153);font-family:Verdana;font-size:100%;"  &gt;&lt;span style="font-size:11;"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="white-space: pre;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;Custos&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px;"&gt;&lt;span style="color: rgb(0, 51, 153);"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="white-space: pre;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;Estadia e alimentação:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt; 130€&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px;"&gt;&lt;span style="color: rgb(0, 51, 153);"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="white-space: pre;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;Orientação&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style="color: rgb(0, 51, 153);"&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt; 80€ (Se não puder participar devido ao custo, queira contactar-nos).&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px; min-height: 13px;"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px;"&gt;&lt;span style="color: rgb(0, 51, 153);"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="white-space: pre;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;Inscrições:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt; Há um número limitado de 20 lugares disponíveis. As inscrições são asseguradas &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px;"&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;&lt;span style="white-space: pre;"&gt; &lt;/span&gt;mediante um depósito de 40€. Por favor avise-&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;nos quando este for efectuado e leve o comprovativo &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px;"&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;&lt;span style="white-space: pre;"&gt; &lt;/span&gt;da transferência ou envie por e-mail. &lt;span style="color: rgb(0, 51, 153);"&gt;&lt;b&gt;Data limite:&lt;/b&gt;&lt;/span&gt; 21 Janeiro&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px; min-height: 13px;"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px;"&gt;&lt;span style="white-space: pre;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;NIB: 0035 0889 00000010000 53&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px;"&gt;&lt;span style="white-space: pre;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;Banco: Caixa Geral de Depósitos    &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px;"&gt;&lt;span style="white-space: pre;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;Titular: Maria Helena Passanha&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px; min-height: 13px;"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px;"&gt;&lt;span style="color: rgb(0, 51, 153);"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="white-space: pre;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;Inscrições e informações:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px;"&gt;&lt;span style="color: rgb(0, 51, 153);"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="white-space: pre;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;tm:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt; 916994740 (Sagara)&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px;"&gt;&lt;span style="color: rgb(0, 51, 153);"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style="white-space: pre;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;e:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;a href="mailto:yogaemeditacao@fastmail.fm" target="_blank"&gt;&lt;span style="color: rgb(0, 33, 231);"&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;yogaemeditacao@fastmail.fm&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px; min-height: 15px;"&gt;&lt;span style="font-size:85%;"&gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;&lt;br /&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px;"&gt;&lt;span style="color: rgb(0, 51, 153);"&gt;&lt;b&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;&lt;span style="white-space: pre;"&gt; &lt;/span&gt;Informações sobre Focusing:&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/b&gt;&lt;/span&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div style="margin: 0px;"&gt;&lt;span style=";font-family:Verdana;font-size:85%;"  &gt;&lt;span style="font-size:10;"&gt;&lt;span style="white-space: pre;"&gt; &lt;/span&gt;&lt;a href="http://www.livingfocusing.co.uk/" target="_blank"&gt;www.livingfocusing.co.uk&lt;/a&gt;&lt;/span&gt;&lt;/span&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/14718534-2278696963957093359?l=gota-de-orvalho.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://gota-de-orvalho.blogspot.com/2008/01/um-fim-de-semana-prolongado-com-meditao.html</link><author>noreply@blogger.com (chumani)</author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_WVefcWlu8Tw/R4tha9XHQcI/AAAAAAAAATM/P2pB-D7Q6l8/s72-c/focusing08.jpg' height='72' width='72'/></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-14718534.post-7666498400231818608</guid><pubDate>Mon, 14 Jan 2008 13:14:00 +0000</pubDate><atom:updated>2008-01-22T10:22:34.376Z</atom:updated><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>medicina</category><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>budismo tibetano</category><title>Tulku Lobsang em Portugal</title><description>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://1.bp.blogspot.com/_HGCWq0Sfwwc/R5XD38fKbhI/AAAAAAAAAWc/uWpIgpmq6Hs/s1600-h/tulku.jpg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer;" src="http://1.bp.blogspot.com/_HGCWq0Sfwwc/R5XD38fKbhI/AAAAAAAAAWc/uWpIgpmq6Hs/s320/tulku.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5158244314119826962" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Consulte o programa em &lt;a href="http://artetibetanadacura.blogspot.com/2008/01/programa-tulku-lama-lobsang.html"&gt;Nangten Menlang - Arte Tibetana da Cura&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/14718534-7666498400231818608?l=gota-de-orvalho.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://gota-de-orvalho.blogspot.com/2008/01/tulku-lobsang-em-portugal.html</link><author>noreply@blogger.com (chumani)</author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://1.bp.blogspot.com/_HGCWq0Sfwwc/R5XD38fKbhI/AAAAAAAAAWc/uWpIgpmq6Hs/s72-c/tulku.jpg' height='72' width='72'/></item><item><guid isPermaLink='false'>tag:blogger.com,1999:blog-14718534.post-6304997869350674767</guid><pubDate>Sun, 13 Jan 2008 19:21:00 +0000</pubDate><atom:updated>2008-01-15T16:06:46.487Z</atom:updated><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>sustentabilidade</category><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>conferência</category><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>desenvolcimento</category><category domain='http://www.blogger.com/atom/ns#'>economia espiritual</category><title>Palestras: economia e espiritualidade</title><description>&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_WVefcWlu8Tw/R4zZ0dXHQdI/AAAAAAAAATU/Jdz4AbpMmf0/s1600-h/Convite+Conferencia.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5155735168690373074" style="DISPLAY: block; MARGIN: 0px auto 10px; CURSOR: hand; TEXT-ALIGN: center" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_WVefcWlu8Tw/R4zZ0dXHQdI/AAAAAAAAATU/Jdz4AbpMmf0/s320/Convite+Conferencia.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;strong&gt;As Dimensões Éticas e Humanas do Desenvolvimento Sustentável'&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;Proferida pelo orador Dr. Alfredo Sfeir-Younis.&lt;br /&gt;&lt;strong&gt;Data:&lt;/strong&gt; dia 21 de Janeiro às 15h &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;strong&gt;Local:&lt;/strong&gt; Fundação Engenheiro António da Almeida.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Deverá fazer a sua inscrição através do e-mail: &lt;a onclick="return top.js.OpenExtLink(window,event,this)" href="mailto:AEISAG@gmail.com" target="_blank"&gt;AEISAG@gmail.com&lt;/a&gt;,&lt;br /&gt;Para mais informações contactar:&lt;br /&gt;Frederico Santos Carvalho Telm nº 917662989&lt;br /&gt;Duarte Lencastre Telm nº 914513401 &lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;strong&gt;&lt;/strong&gt; &lt;/div&gt;&lt;div&gt;&lt;strong&gt;O poder do silêncio no século XXI&lt;/strong&gt;&lt;/div&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;Palestra com Dr. Alfredo Sfeir-Younis&lt;br /&gt;&lt;span style="FONT-WEIGHT: bold"&gt;Data&lt;/span&gt;: segunda-feira, 21 de Janeiro, às 21h30&lt;br /&gt;&lt;span style="FONT-WEIGHT: bold"&gt;Local&lt;/span&gt;: Auditório do Ciclo Literário do Porto&lt;br /&gt;Rua Nova da Alfândega, 22 4050-430 PORTO&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.clubeliterariodoporto.co.pt/espaco.htm" target="_blank"&gt;http://www.clubeliterariodopor&lt;wbr&gt;to.co.pt/espaco.htm&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;span style="FONT-WEIGHT: bold"&gt;&lt;/span&gt;Informações: &lt;a href="mailto:clubeliterario@fla.pt"&gt;clubeliterario@fla.pt&lt;/a&gt; ou 222 089 228&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Numa sociedade dominada pelo ruído, é o "poder do silêncio que vai transformar a humanidade", devolvendo a paz mundial, sanando grande parte dos problemas e gerando uma nova consciência humana.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;“Existe uma relação directa entre o barulho, a acção e ocomportamento. Num mundo que perde o seu intelecto e se desmorona pelas suas emoções apenas o poder do silêncio permitirá ao espírito redefinir o destino da humanidade”. Para Younis, a interdependência é um conceito chave para se perceber o mundo e as soluções para os seus problemas, pessoais ou colectivos.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Natural do Chile, &lt;strong&gt;Alfredo Sfeir-Younis&lt;/strong&gt; foi durante 29 anos economista do Banco Mundial, onde lançou os alicerces para uma economia ambiental. Foi director doescritório do Banco Mundial em Genebra. Foi ainda, representante especial para as Nações Unidas e para a Sociedade das Nações. Actualmente é presidente do Instituto Zambuling para a Transformação Humana. Galardoado com o Lifetime Ambassador of Peace, o Peace Award,o World Healer Award, e o Social Corporate Responsibility Award.&lt;br /&gt;&lt;a href="http://www.oeste.tv/televisao/?v=MTg0" target="_blank"&gt;http://www.oeste.tv/televisao/&lt;wbr&gt;?v=MTg0&lt;/a&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/14718534-6304997869350674767?l=gota-de-orvalho.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</description><link>http://gota-de-orvalho.blogspot.com/2008/01/o-poder-do-silncio-no-sculo-xxi.html</link><author>noreply@blogger.com (chumani)</author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_WVefcWlu8Tw/R4zZ0dXHQdI/AAAAAAAAATU/Jdz4AbpMmf0/s72-c/Convite+Conferencia.jpg' height='72' width='72'/></item></channel></rss>